” Kickboks ” hakkında

 

 Kickboks:

Yumruk, tekme, diz uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş bir dövüş sporudur.
Bazı sporlar güç gerektirirken bazıları hız ve çeviklik gerektirebilir.Kickboks güç-dayanıklılık, zeka,hız ve çeviklik gerektirir.

Kickboks’un faydaları saymakla bitmez 🙂 Fakat örnek vermek gerekirse en önemli faydalarından birkaçı şöyledir:

      Kickboks yapan bir bireyin;

  • Kararlılığı ve Kendine Güveni
  • Dayanıklılık, Çeviklik ve Koordinasyonu
  • Egzersiz Yapma Motivasyonunu
  • Esnekliği
  • Kas Dayanıklılığı
  • Koordinasyon ve Kas Dengesi artarken,
  • Stresi azalır.
  • Yüksek kalori harcar.
  • Tüm vücudu güçlenir.

Kickboksa dair bilinen yanlışlar:

Kickboks denilince genelde insanların aklına gelen ilk şeylerden biri sakatlık oluyor. Halbuki Futbol’da ki sakatlanma oranının Kickboksa göre daha fazla olduğu ispatlanmıştır. Kickboks idmanlarında sakatlanma oranınız neredeyse sıfıra yakındır.

 

– “Ben de kickboks yapmak istiyorum.” diyorsanız  Ramazan Üçtaş Gençlik Ve Spor Kulübü ile iletişime geçebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir